5.练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运jqxg也属於基本动ltKM之一,当你原地运球已达到相VpEP顺畅的地步时,开始加快运球PNNO进的速度,你可以从球场一边z88s端线到另一边mNRH端线来回反覆ElNp习,这将有助於你对运球节奏rwKJ掌控.跨下运球这招跨下运球jSoq然很费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约V9Om个脚掌的距离,在双脚跨下来LFhr换手运球一次cv3B,运球加速前进.且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或CBDm脚.背后运球如困你很怕球在JV30前运来运去很2faY易被抄.可以使用背後运球,让你出糗的机会eoQW幅降低.这招的要点是将手掌Ox1b在球的前缘处6dOY球拉回到正背CD1E方,左手张开准备来球,以继续做背後来回运Dl9y的动作.护球说到护球的动作,这是大个子也daGG备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你ZAYf边时,所谓的护球是把你的身A3EM当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的AbXL球动作,以保护球不致被抄走q7I1

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